10 km "Nature Valley"

Nico — Mon, 31 Mar 2008 11:13:00 +1100

Hier matin, mon premier 10km en Nouvelle-Calédonie, à 2 semaines des championnats.

Après ne pas avoir couru pendant 8 jours après la course du Mont-Dore (trop de pluie, du coup pas de motiv....), une semaine complète d'entraînement assez dure, 10km pour bien terminer la semaine.

Ca a été dur. Très dur!

Comment peut-il faire si chaud à 7h30??? La température était entre 26°C et 29°C, pour une humidité de 71%. En partant avec un objectif de 38' (objectif de 36'40 initial par rapport à ma VMA...) en raison de mon manque d'entraînement, je tiens le rythme seulement 3km. Trop chaud. Pas tant de jambes que ça. Limite envie de m'arrêter et de marcher. Mais bon je vais au bout de la course sans marcher quand même. Résultat : 40'45. Bien loin de l'objectif

Vraiment 30 minutes très difficiles sur ce parcours plat avec 2 boucles en allez-retour sur la baie de Sainte-Marie à Nouméa.

Présentation et bilan de la course sur le site de la ligue. Résultats complets.

Dans deux semaines, le championnat de Nouvelle-Calédonie de 10km...espérons une chaleur moins forte, et de meilleures jambes!

10 mois à Nouméa - Tag - Baie de Sainte-Marie

10 km "Nature Valley"